RRM

Reeducación de la Respiración y el Movimiento.

 

El “estilo” de vida que llevamos hoy, con los “tiempos acortados”, estrés, sedentarismo, vicios posturales, etc., nos han llevado a una “desconexión” con nuestro cuerpo y su manejo, que nos trae complicaciones en la salud, tanto física como mental.

 

Si recuperamos el Manejo Consciente de estas dos acciones, respirar y movernos, podemos lograr encontrar un equilibrio físico/psíquico, y con el, grandes beneficios tanto a nivel corporal como emocional.

Para lograr esto, utilizamos las "teorías modernas" sobre la acción neuromuscular, (1) combinadas con técnicas de, respiración taoísta (tu na), meditación, ejercicios de streching y movimientos de Taichi. 

 

Accionar en el sistema respiratorio y sanguíneo.

Propiocepción y conciencia espacial.

Estímulo mental.

Movilidad y posturas.

Control del Estrés.

Sensación de bienestar.

Aumento de la voluntad y autoestima.

Ya que son movimientos de muy bajo impacto, son aptos para que los practique cualquier persona interesada, independiente a su edad y condición física.

Para informarse más